Samtaler som behandling
Her kan man komme, når noget er svært at bære.
Måske kan det svære ændre sig,
eller måske kan man finde en anden måde at bære det på.
Hvad døjer du med?
Jeg taler ofte med klienter om tanker og følelser, som vedrører emner som
* sorg, slid, aldring
* sortsyn, sygdom, skuffelser
* udmattelse og selvbebrejdelser
* mangel på mening
* ensomhed og svage relationer eller
* konflikter og andre svære relationer.
Hvordan foregår samtalerne?
Vi taler om dine tanker, følelser og vanskeligheder på en rolig og uformel måde, som aflaster sindet, og som giver håb om at kunne finde vej i livet fremover.
Vi taler nuanceret om tanker, følelser og vanskeligheder, fordi det gør ens problemer mere smidige, at man taler – og tænker – forstående om dem og ser nysgerrigt på deres facetter.
Hvad er meningen med samtalerne?
Hvis man har det svært, kan det være en lettelse, hvis man kan opgive at kæmpe mod én selv.
Tingene er svære nok, som de er, men hvis man opgiver kampen og affinder sig med, at det for tiden er, som det er, kan det allerede føles en lille smule lettere.
For nogen kan dét virke uoverskueligt – men det behøver ikke at være i én mundfuld.
Måske kan det hjælpe, at jeg interesserer mig for, hvem du er, og hvad der er sket for dig?
Hver gang vi har valgt noget og gjort noget gennem livet, har vi gjort det så godt, vi kunne.
Hvis man husker på dét, kan man måske slappe lidt mere af og begynde at bemærke, hvad man ellers føler og tænker og synes om og måske blive opmærksom på, hvilke muligheder man har?
Teorier og metoder
Jeg er optaget af, hvordan vi bedst finder vej gennem livets bøvl og håndterer forholdet til både det indre – og til andre.
Jeg er inspireret af kognitive, narrative og eksistentielle psykologiske metoder.
Jeg er desuden socialpsykologisk orienteret. Det vil sige, at jeg ikke søger alle svar inde i den enkelte, men forstår livets vanskeligheder i lyset af de sociale sammenhænge, vi lever i og af den tid og den kultur, vi lever i.
Men livet er komplekst, så jeg kan også interessere mig for mere praktiske forhold som dagslys, søvn og bevægelse – eller for om du inspireres af humor, kultur eller kreativitet?
Desuden kan man også altid få et knus – men selvfølgelig kun, hvis man synes om dét.
Formålet med samtalerne er at afklare, hvad der virker for dig i forhold til det, du håber at opnå.
Det var lettere, hvis jeg kunne se ind i din sjæl og give dig svar på hvordan du er, og hvad du skal gøre – men det kan jeg desværre ikke.